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钳工摆动板20“专业
这个专业从FitterFirst摇板stantly adjusts to 3 different angles. For use at home or office to help maintain better balance skills. The more you use your Wobble Board, the better your agility and reaction skills become. This leads to greater confidence in daily activities and improved posture!
- 20" Birch disc with 3 different angles: 10, 12 & 15 degrees.
- 适用于初学者，老年人和中级用户。
- 较大尺寸的板允许更广泛，更稳定的立场。
定期使用摆动板给您：
- 对运动和日常生活的信心更大。
- 改善平衡和协调。
- Better proprioceptive awareness for injury prevention.
- Greater trunk and pelvic girdle stability.
- 增加腿和脚踝r.o.m。
- Stability boards for core training.
- More core and upper body strength with sitting and pushup exercises.
- 改善姿势和重力的更好的整体关系。
- Develop more confidence for sports and active living
- 伟大的技能，所有年龄在2到102岁
- 提高脚踝强度，运动范围，并有助于防止伤害
- 您家庭健身房的优点
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跑步者和慢跑者的摇摆董事会
如果您喜欢竞争地或只是为了娱乐，您将热爱您经常使用摆动板的结果。研究证明，经常使用摆动板将大大提高您的实力，R.O.M.，稳定性和推动循环中的电力。由于改善了所有肌肉，肌腱和韧带，可以帮助您降低突发创伤和过度使用伤害的风险。如果您在日常生活期间开始使用WOBBLE板，所有这些和更多的事情就是一个摆脱的东西。几乎没有努力，就像购买未来伤害的保险。
摆动委员会At the Office
在您的桌子下方使用Wobble Board作为脚踏休息，并在您在手机上搭配。从您的一天不需要额外的时间，您将迅速享受更强大的脚踝和更好的平衡的好处。这就像在您在桌面工作时改善您的高尔夫挥杆或加强滑雪。
老年人平衡培训
生活质量通常等同于运动质量。定期使用平衡板是保持更好的平衡和信心的好方法。
有一个基本的，第一种情况是做强度处方不是一个好主意。那是升降机是一个新手的时候。有两种非常简单的理由。首先，这种潮流器无论是没有1RMS，都没有底部或者1RMS不正确。由于多种因素的混合，后一种原因发生。如技术能力有限，流动性有限，神经系统效率差，威胁的弱势。其次，新的PowerLifters通常会很快进入到有数百万种方法如何构成较好的举重锻炼计划的下一个例程。一些教练肯定是在此类培训的少数基本计划。他们只是调整它们适合不同的技能和体验水平。但是我们坚持相当不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…
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