WEEBL BOARD 11“先进
一对直径11英寸的板材,有22度的倾斜角
这种先进的摇杆板非常适合在家或办公室使用,以帮助保持更好的平衡技能。你使用你的摆动板越多,你的敏捷性和反应技巧就越好。这导致对日常活动的充满信心和改善的姿势!
一对11“直径板,具有22度倾斜角
优质桦木胶合板结构
防滑握把胶带站表面
凌晨摆动板由钳工人员设计,在生产桌上长时间站在长时间。每天培训平衡和丙虫精灵每天都有很高的携带体育和积极生活。对于功能俯卧撑,蹲下和上身哑铃升降机。在每只脚下的独立行动,18度角。
- 对于功能俯卧撑,蹲下和上身哑铃升降机。
- 在每只脚下的独立行动,18度角。
- 使用一条腿或两条腿。
- 我们最受欢迎的规格板,用于日常平衡维护。
- 反演福利
定期使用摆动板给您:
- 对运动和日常生活的信心更大。
- 改善平衡和协调。
- 更好的本体感受意识,预防伤害。
- 大躯干和骨盆带稳定性。
- 增加腿和脚踝r.o.m。
- 用于核心训练的稳定板。188金宝搏滚球投注
- 通过坐着和俯卧撑练习,增强核心和上半身的力量。
- 改善姿势和重力的更好的整体关系。
- 培养对运动和积极生活的信心
- 伟大的技能,所有年龄在2到102岁
- 提高脚踝强度,运动范围,并有助于防止伤害
- 您家庭健身房的优点
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跑步者和慢跑者的摇摆董事会
如果你喜欢跑步比赛或只是为了好玩,你会喜欢你从经常使用摆动板得到的结果。研究证明,定期使用摆动板将显著提高你的力量,R.O.M.,稳定性和力量在推下循环。由于本体感受器的改善和所有肌肉、肌腱和韧带的更强的力量,它将帮助你减少突发创伤和过度使用损伤的风险。所有这一切和更多只是一个摆动离开,如果你决定开始使用摆动板在你的日常工作。这几乎不需要任何努力,就像为未来的伤害购买保险。
办公室里摇摇晃晃的木板
在您的桌子下方使用Wobble Board作为脚踏休息,并在您在手机上搭配。从您的一天不需要额外的时间,您将迅速享受更强大的脚踝和更好的平衡的好处。这就像在您在桌面工作时改善您的高尔夫挥杆或加强滑雪。
老年人平衡培训
生活质量通常等同于运动质量。定期使用平衡板是保持更好的平衡和信心的好方法。
有一个基本的,第一种情况是做强度处方不是一个好主意。那是升降机是一个新手的时候。有两种非常简单的理由。首先,这种潮流器无论是没有1RMS,都没有底部或者1RMS不正确。由于多种因素的混合,后一种原因发生。如技术能力有限,流动性有限,神经系统效率差,威胁的弱势。其次,新的PowerLifters通常会很快进入到有数百万种方法如何构成较好的举重锻炼计划的下一个例程。一些教练肯定是在此类培训的少数基本计划。他们只是调整它们适合不同的技能和体验水平。但是我们坚持相当不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…