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8.99美元

描述：

适合妇女或儿童健身瘦身或锻炼

可调重量，可填充到1kg水

水密 - 水口有双盖子以防止泄漏，您不需要担心运动时泄漏。

具有双盖设计的高品质PP材料，避免泄漏

在办公室里广泛使用它们，在家，即使您在商务旅行中，将它们放入您的包中，您会感到惊讶。

便携式易于在任何地方进行运动

规格：

材料：PP.

颜色：粉红色，绿色

长度：26cm / 10.24ch

端径：10cm / 3.94英寸

中间手柄长度：9.2cm / 3.62英寸

重量：1kg（用水）

特点：携带方便，不要泄漏水，在平放时不要滚动

套餐包括：

2 *水哑铃（随机颜色）

有一个基本的，第一种情况是做强度处方不是一个好主意。那是升降机是一个新手的时候。有两种非常简单的理由。首先，这种潮流器无论是没有1RMS，都没有底部或者1RMS不正确。由于多种因素的混合，后一种原因发生。如技术能力有限，流动性有限，神经系统效率差，威胁的弱势。其次，新的PowerLifters通常会很快进入到有数百万种方法如何构成较好的举重锻炼计划的下一个例程。一些教练肯定是在此类培训的少数基本计划。他们只是调整它们适合不同的技能和体验水平。但是我们坚持相当不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…