短裤健身锻炼紧身衣
$ 14.99
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品牌：雪泽
性别：男人
材料：聚酯纤维
材料：氨纶
运动类型：跑步
合身：适合您的尺码，以您的正常尺码为准
模式类型：坚硬的
型号：健身房短裤
物品长度：3分短裤
项目类型：紧的
腰部类型：低的
适合类型：瘦骨嶙峋的
闭合类型：弹性腰
风格1：运动紧身裤短裤
风格2：跑步户外运动游泳的健身房训练
场合：培训，篮球，跑步，徒步旅行，户外运动
功能：快干，透气，吸汗，高弹性
亚洲大小：s，m，l，xl，xxl，xxxl
颜色：黑色，白色，红色，蓝色，紫色，灰色，绿色
有一个基本的，第一种情况，当它不是一个好主意做强度处方。那时举重运动员是新手。这有两个非常简单的原因。首先，这些举重运动员要么没有1RM作为基础，要么他们的1RM不正确。后一个原因是多种因素的混合。比如技术能力有限，行动不便，神经系统效率低下，意志力薄弱。第二，新的举重运动员通常会很快进入下一个项目。关于如何编写好的举重训练计划，有数百万种方法。一些教练对这类训练的基本计划很少信守。他们只是调整它们以适应不同的技能和经验水平。但我们坚持一个完全不同的计划。我们将重点放在任何特定的举重运动员的强度（实际重量）处方上。我个人确信有时两种方法都是适用的，即使是在同一次训练中…
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