女式跑步运动背心
$20.99
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颜色：紫蓝色灰色玫瑰红色粉红色
商品：女式跑步服
女性健身服装：运动胸罩上衣
风格：罗帕拉科蒂瓦
鲁帕斯健身俱乐部：Ropa健身俱乐部
特色：女式运动衫，并配有胸罩垫。
尺寸/厘米
S:长度61，胸围66（伸展110），腰围64（伸展120），下摆65（伸展130）
男：长度63，胸围72（伸展132），腰围68（伸展152），下摆69（伸展170）
L：长度65，胸围78（伸展150），腰围72（伸展174），下摆73（伸展210）
有一个基本的，第一种情况，当它不是一个好主意做强度处方。那时举重运动员是新手。这有两个非常简单的原因。首先，这些举重运动员要么没有1RM作为基础，要么他们的1RM不正确。后一个原因是多种因素的混合。比如技术能力有限，行动不便，神经系统效率低下，意志力薄弱。第二，新的举重运动员通常会很快进入下一个项目。关于如何编写好的举重训练计划，有数百万种方法。一些教练对这类训练的基本计划很少信守。他们只是调整它们以适应不同的技能和经验水平。但我们坚持一个完全不同的计划。我们将重点放在任何特定的举重运动员的强度（实际重量）处方上。我个人确信有时两种方法都是适用的，即使是在同一次训练中…
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